Grundregeln für Hygiene können helfen, sich und andere vor ansteckenden Infektionskrankheiten zu schützen. Das gilt nicht zur Zeit des Corona-Virus, sondern auch generell auch zur Vorbeugung von Grippe-Infektionen oder anderen Krankheiten. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung hat die 10 wichtigsten Hygienetipps zusammengestellt:
1. Regelmäßig Hände waschen
Vor und während der Zubereitung von Speisen, vor Mahlzeiten, nach einem Toilettenbesuch, nach dem Naseputzen, Niesen oder Husten, vor und nach Kontakt mit kranken Personen, nach Kontakt mit Tieren und wenn man nach Hause kommt
2. Hände gründlich waschen
Hände unter fließendes Wasser halten, von allen Seiten mit Seife einreiben (20 – 30 Sekunden lang), unter fließendem Wasser abwaschen und mit einem sauberen Tuch trocknen
3. Hände aus dem Gesicht fernhalten
Mit ungewaschenen Händen nicht an Mund, Nase oder in die Augen fassen
4. Richtig husten und niesen
Beim Husten und Niesen Abstand zu anderen Personen halten und wegdrehen, Taschentuch benutzen oder in die Armbeuge husten oder niesen
5. Im Krankheitsfall Abstand halten
Zu Hause auskurieren, auf enge Körperkontakte verzichten, in separaten Räumen aufhalten und möglichst eine separate Toilette benutzen, Essgeschirr und Handtücher nicht mit anderen gemeinsam nutzen
6. Wunden mit einem Pflaster oder Verband abdecken
7. Auf ein sauberes Zuhause achten
Besonders Küche und Bad mit üblichen Haushaltsreinigern reinigen, Putzlappen nach Gebrauch trocknen lassen und häufig wechseln
8. Lebensmittelhygiene
Empfindliche Nahrungsmittel gut gekühlt aufbewahren, Kontakt von rohen Tierprodukten mit roh verzehrten Lebensmitteln vermeiden, Fleisch auf mindestens 70 Grad Celsius erhitzen, Gemüse und Obst gründlich waschen
9. Geschirr und Wäsche heiß waschen
Ess- und Küchenutensilien mit warmem Wasser und Spülmittel oder in der Spülmaschine waschen, Spüllappen/Putztücher/Handtücher/Waschlappen/Bettwäsche und Unterwäsche bei mindestens 60 Grad Celsius waschen.
10. Regelmäßig lüften
Geschlossene Räume mehrmals täglich für einige Minuten lüften
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