Dem Körper einfach mal etwas Gutes tun! Man wird satt, kann genießen, überflüssige Pfunde fallen, das Hautbild verbessert sich und die Teilnehmer bekommen ein „Wohlgefühl“.
Was ist Basenfasten?
Das Basenfasten ist eine 1- bis 2-wöchige Umstellung auf basen- und vitalstoffreiche Vollwertkost. Probleme wie Antriebslosigkeit, Heißhungerattacken, Magen-und Darmprobleme im Zusammenhang mit der Ernährung sind plötzlich verschwunden. Die Ernährung besteht in dieser Zeit aus Obst, Gemüse, Kräutern, Saaten etc. und ist deshalb besonders für akut und chronisch Kranke geeignet. Die Ernährung ist in dieser Woche völlig frei von tierischen Eiweißen und Getreide und deshalb besonders für chronisch Kranke geeignet (z.B. mit Asthma, Rheuma, Bluthochdruck, erhöhtem Cholesterinspiegel, Neurodermitis, Fibromyalgie und Darmerkrankungen). Diese Woche ist ein guter Einstieg in eine bewusste Ernährungsumstellung. Lediglich für Schwangere und schwer Herzerkrankte ist das Basenfasten nicht möglich.
Wie werden die Teilnehmer begleitet?
Damit genügend Zeit zur Vorbereitung und Planung bleibt, findet etwa vier Wochen vor Start der ersten Basenfastenwoche ein erster Gruppenabend statt. Die Teilnehmer erarbeiten unter Anleitung von Heilpraktikerin Julia Thieme, welcher Basen- Fasten-Typ sie sind, damit die Auswahl der Lebensmittel auch zu ihnen passt. Sie erhalten eine Mappe mit allen notwendigen Informationen, Rezepten und Anleitungen, die ebenfalls an diesem Abend ausführlich besprochen werden. Dann kann in Ruhe alles vorbereitet werden.
Während der Basenfastenwoche können Teilnehmer kostenlos an allen Angeboten im Weser-Fit teilnehmen. Für die Nutzung der Geräte wird im Vorfeld ein Einweisungstermin abgesprochen. Während der Basenfastenwoche werden zwei weitere Gruppentermine im Weser-Fit stattfinden. Hier gibt es dann die Möglichkeit sich auszutauschen und Fragen an Julia Thieme zu stellen. Telefonisch steht sie für akute Anliegen die gesamte Woche per Telefon zur Seite. Außerdem erhalten die Teilnehmer weitere Informationen zu Ernährung und Verdauung.
Zeitraum: 17. bis 24. Mai 2019
Kosten: 85,-€
Mitglieder im Weser-Fit zahlen: 65,-€
Mitglieder der Sparte Fitness & Gesundheit: 75,-€
Paare/Familien (2 Personen): 160,-€
Im Preis inbegriffen sind alle Informationen und Rezepte. Während der Basenfastenwoche ist die Teilnahme an allen Angeboten im Weser-Fit möglich. Zusatzkosten entstehen für die Lebensmittel und die vorbereitende Darmreinigung.
Termine:
1. Gruppenabend: 23.04.2019, 07.05.2019 (Achtung Terminänderung, aufgrund der Feiertage und der Ferien!), 18.30 – 20.00 Uhr
2. Gruppenabend: 21.05.2019, 19.00 – 20.00 Uhr
3. Gruppenabend: 23.05. 2019, 19.00 – 20.00 Uhr
Weitere Infos und Anmeldung bei Maike Wagenaar vom Weser-Fit-Rinteln unter: 05751/42800 (pr)
