(Landkreis) Die Volkshochschule Schaumburg informiert über neue Kurse, Vorträge und Angebote:
Gut beweglich in den Frühsommer
(Rinteln) Mit einem neuen Kursangebot ab 14.3. können Interessierte gut beweglich in den Frühsommer starten. In dem abwechslungsreichen Kurs werden Übungen aus den Bereichen Aerobic, Bauch-Beine-Po, Ausdauertraining mit dem Stepper, Gymnastik und Entspannungsübungen angeboten.
Dieser Kurs geht über insgesamt acht Abende und findet immer montags von 18.00 bis 19.30 in den VHS-Räumen in der Klosterstr. 26 statt. Interessierte können sich bis zum 7.3. unter Tel. 05721 7037100 oder www.vhs-schaumburg.de anmelden.
Einkaufsberatung Supermarkt
(Obernkirchen) Die VHS bietet in Zusammenarbeit mit der BKK24 am Dienstag, 15.03., um 18.30 Uhr einen Vortrag über vermeintlich gesundheitsfördernde Zutaten in verarbeiteten Lebensmitteln. Die Verbraucherzentralen nehmen Lebensmittel immer mal wieder genauer unter die Lupe.
Im Fokus stehen dabei häufig Produkte, die mit wohlklingenden Gesundheitsversprechen werben. Die zertifizierte Ernährungsberaterin Nina Schulz hinterfragt in Ihrem Vortrag, was von solchen Werbeaussagen zu halten ist oder wie Sie bei Produkten wahre Zucker- und Fettbomben erkennen können. Erläutert wird ebenfalls, was auf der „Liste der guten Lebensmittel“ steht und welche Produkte eher gemieden werden sollten, um beispielsweise Gewicht zu reduzieren. Der Vortrag ist gebührenfrei. Um Voranmeldung wird bis zum 7.3. gebeten unter Tel. 05721 7037100 oder www.vhs-schaumburg.de
Meditationskurs
(Stadthagen) In der Volkshochschule, Jahnstr. 21 A, beginnt ab Freitag, 18.3. ein neuer Meditationskurs für Anfänger. Meditation kann helfen, vom Alltag zurückzutreten, zu beruhigen und zu entspannen. Darüber hinaus wird der Geist gesammelt und zentriert.
Vorhandene Denk- und Reaktionsmuster werden angeschaut, um sie besser handhaben zu lernen. Der Kurs findet immer freitags an insgesamt acht Abenden von 19.30 bis 21.00 Uhr statt. Anmeldungen sind bis zum 7.3. unter Tel. 05721 7037100 oder www.vhs-schaumburg.de möglich. (pr)
