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Funktionsgymnastik, Bodystyle und Fitness im „Weser-Fit-Rinteln“ der VTR

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Die Vereinigte Turnerschaft Rinteln informiert über Angebote im „Weser-Fit-Rinteln“:

Funktionsgymnastik im Weser-Fit-Rinteln

Die Funktionsgymnastik unter der Leitung von Lidija Franjetic-Vucinic, die bis Ende September auf dem Generationenplatz stattgefunden hat, wird im Sport- und Gesundheitszentrum Weser-Fit in der Burgfeldsweide 2 weitergeführt. Das Training findet montags von 9.00 – 10.00 Uhr statt.

Es werden Übungen zur Kräftigung, Bewegung, Koordination, Ausdauer und auch kleine Bewegungs- und Motorikspiele angeboten. Eine Vereinsmitgliedschaft oder der Erwerb einer 10er Karte ist erforderlich. Weitere Auskünfte über die VTR-Geschäftsstelle unter 05751/42800.

Das Angebot der Funktionsgymnastik, hier im Generationenplatz Kapellenwall, findet jetzt im Weser-Fit-Rinteln Sport- und Gesundheitszentrum statt.

Mach mit – Werd Fit!

Dieses Angebot, freitags von 9:00 – 10:00 und 10:00 – 11:00 Uhr, richtet sich an alle älter werdenden Menschen, die spüren, dass sie etwas tun müssen, um auch in einigen Jahren ihren Alltag noch selbstständig bewältigen zu können. Die Übungsstunden eignen sich auch für alle diejenigen, die seit längerer Zeit keinen Sport gemacht haben und sich wenig bewegen.

Es werden Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und Gehsicherheit vermittelt. Ein gezieltes Training kräftigt alle Muskelgruppen. Dehn- und Mobilisationsübungen fördern die Beweglichkeit jedes einzelnen.

Die Stunden unterscheiden sich in der Intensivität der Übungen. Sportlich motiviertere Teilnehmer treffen sich in der Zeit von 9:00 – 10:00 Uhr.
Übungsleiterin ist Ulrike Böer. Eine Mitgliedschaft  oder der Erwerb einer 10er Karte ist erforderlich. Weitere Auskünfte über die VTR-Geschäftsstelle unter 05751-42800.

Bodystyle mit Kleinkind im Weser-Fit

„Bodystyle mit Kleinkind“ ist ein Zirkeltraining für Frauen mit Kindern ab 8 Monaten, das montags von 16:00 – 17:00 Uhr im Sport- und Gesundheitszentrum Weser-Fit-Rinteln, stattfindet. Funktionelle Übungen, Übungen zum Muskelaufbau, zur Verbesserung der Koordination und der allgemeinen Ausdauer werden von der Kursleiterin Evelyn Hasselbach angeleitet, die Kinder sind mit im Kursraum. Ein Bällebecken und verschiedene andere Materialien stehen den Kindern zur Verfügung und natürlich besteht auch die Möglichkeit, die Kinder in das Übungsprogramm zu integrieren.

Ab 23.11.2017 wird dieses Training der VTR auch vormittags angeboten, donnerstags von 9:30 bis 10:30 Uhr ebenfalls im Weser-Fit-Rinteln an der Burgfeldsweide.
Weitere Auskünfte über die VTR-Geschäftsstelle unter 05751/42800.

Noch freie Plätze

Montags von 19:00 bis 20:00 Uhr findet in der Grundschule Nord, Breite Straße, ein allgemeines Herz-Kreislauftraining statt.
Dieses Angebot der VTR unter Leitung von Andrea Schädel und Ute Hoffmann richtet sich an Menschen mit Diabetes, leichten Herz-Kreislauf Beschwerden sowie Neu- und Wiedereinsteiger in den Sport ohne ärztliche Verordnung.

Kleine Spiele, Übungen zur Koordination, einem leichten Ausdauertraining und einem leichten Kräftigungsprogramm, bringen den Körper in Schwung und vermitteln die positiven Aspekte von Sport in der Gruppe. Weitere Auskünfte über die VTR-Geschäftsstelle unter 05751/42800. (pr)

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