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Inneren Schweinehund überlisten: „Freunde werben Freunde“, „Jumping Light“ und Kurse im Weser-Fit-Rinteln

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(Rinteln) Weser-Fit-Leiterin Maike Wagenaar rät: „Damit der innere Schweinehund gleich zu Beginn des Jahres an die kurze Leine gelegt wird, geben sie ihm Termine.“

Dazu starten im Weser Fit gleich zu Beginn des Jahres tolle neue Angebote, damit die guten Vorsätze für das Jahr auch langfristig Erfolg haben können.

„Freunde werben Freunde“ im Weser-Fit-Rinteln

Vom 2. Januar 2020 an erhalten Teilnehmer im Weser Fit die Möglichkeit, im Januar den Monatsbeitrag für das Gerätetraining zu sparen. Anmelden und trainieren und ab Februar bezahlen. Wenn die Freundin oder der Freund bereits im Gerätebereich trainiert, sparen beide, denn „Freunde werben Freunde“ wird belohnt und beide sparen einen Monatsbeitrag.

Jumping Light ab 9. Januar

Am 9. Januar 2020 startet jeweils donnerstags um 17.00 Uhr ein neuer Kurs „ Jumping Light“.

Jumping Light ist eine sanftere Form von Jumping Fitness. Es ist eine gute Möglichkeit zum Einstieg in das abwechslungsreiche Fitnesstraining auf dem Trampolin und ebenso geeignet für Personen die ein herkömmliches Jumping-Fitness-Programm nicht durchführen dürfen. Koordination, Balance, Muskelkräftigung und der Spaß stehen bei diesem Ganzkörperworkout im Vordergrund. Auch etwa 12 Wochen nach Entbindung kann mit Jumping Light begonnen werden, um die allgemeine Kräftigung weiter voranzubringen.

Gleich zu Beginn des Jahres starten auch wieder Kurse, die von den Krankenkassen finanziert werden

06.01.2020 09.15 – 10.15 „Präventives Rückentraining mit Geräteeinsatz“ Kursleitung Maike
10.01.2020 16.00 – 17.00 Uhr „Präventives Rückentraining mit Geräteeinsatz“ Kursleitung Jan
16.01.2020 10.15 – 11.15 AOK – Funktional Training (zugelassen für alle Krankenkassen), ein abwechslungsreiches Workout mit Evelyn.

Doch noch überrascht, dass bald Weihnachten ist, und noch keine Idee für ein Geschenk, außer Socken? Die Mitarbeiter im Weser Fit gestalten auch Gutscheine, damit das neue Jahr gleich mit Schwung beginnen kann, und der innere Schweinehund eine Ausrede weniger bieten kann. (pr)

 

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