(Rinteln) Wer seinen Körper bewusst in Szene setzt, sich sicher bewegt und weiß, wie er im Notfall reagieren kann, ist weniger angreifbar und kann sich schützen.
Selbstbewusstsein, Präsenz und die Fähigkeit, Gefahrensituationen rechtzeitig zu erkennen sind sinnvoller Begleiter im möglichen Ernstfall.
Um möglichst vielen Interessierten die Möglichkeit zu geben, ein solches Körperbewusstsein zu entwickeln, bietet das Mehrgenerationenhaus gemeinsam mit der Gleichstellungsbeauftragten und dem Budo SV Rinteln e.V. Workshops für unterschiedliche Alters- und Zielgruppen an. Ziel des Angebotes ist es, das Selbstbewusstsein der Teilnehmenden zu stärken sowie Deeskalationsstrategien und einfache Selbstverteidigungs- techniken kennen zu lernen. Mit dem Gefühl der Sicherheit wächst die mentale Stärke – das strahlt aus und beugt potenziellen Gefahren vor.
„Budo“ ist der Oberbegriff für japanische Kampfkünste und umfasst nicht nur körperliche Übungen sondern auch geistige Aspekte, die für das persönliche Wachstum von großer Bedeutung sein können. Körper als auch Geist werden gestärkt und eine persönliche Reifung sowie das Wohlbefinden gefördert. Menschen jeden Alters werden dabei unterstützt, gesünder, disziplinierter und respektvoller zu leben. Die Prinzipien von Budo sind für alle Altersgruppen von Wert.
Am Samstag, den 22.3.2025, werden unter fachkundiger Leitung von Benjamin Puls (Physiotherapeut, 3. Dan Shaolin Kempo) in den Räumlichkeiten von Aktiv Pro Gesundheit Rinteln e.V. Bäckerstr. 14, in Rinteln drei Workshops angeboten:
10:00 bis 12:30 Uhr: Generation 50+
13:00 bis 15:30 Uhr: Frauen u. Mädchen ab 14 Jahren
16:00 bis 18:30 Uhr: Jugendliche u. Erwachsene ab 14 Jahren
Das Angebot ist kostenfrei.
Anmeldung und weitere Informationen:
Claudia Schlüter, Tel. 05751 963990 oder 0162 4546655
Das Projekt findet in Kooperation mit der „Generation 50+“ der Stadt Rinteln statt und wird im Rahmen des Bundesförderprogramms „Mehrgenerationenhaus“ gefördert.
(pr/Foto: pr)
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