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„Abwechslung ist der Schlüssel zum Erfolg – Routine ist der Killer“: Crossfitness zielt darauf ab, die Bewegungen des menschlichen Bewegungsapparates zu ökonomisieren. In komplexen Übungen werden die Muskeln gefordert.
Das optimale Zusammenspiel von Nervensystem, Muskulatur und Herz-Kreislauf-System wird gefördert, und dadurch die körperliche und sportliche Leistungsfähigkeit verbessert. CrossFitness passt sich immer an den Trainierenden an, sodass der Sport für jede Altersgruppe geeignet ist.
Ein kostenloses Probetraining ist jeden Dienstag von 17:45 – 18:45 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Süd, Schulstr. 10, möglich. Bei Rückfragen ist der Übungsleiter Marc Brünger unter 0170/6673294 oder unter mcbruenger@gmail.com zu erreichen.
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