Neu im Rehaplus Therapiezentrum Exten: Gezieltes Beckenbodentraining

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(Exten)

Der Beckenboden ist ein echtes Kraftzentrum unseres Körpers – und doch wird er oft vernachlässigt. Dabei beeinflusst er Haltung, Stabilität, Atmung, Kontinenz und das allgemeine Körpergefühl maßgeblich.

Mit unserem neuen Kurs „Beckenbodentraining“ bieten wir ein professionell angeleitetes Training in geschlossenen 8-wöchigen Kleingruppen an. Ein Training, das stärkt, stabilisiert und das Vertrauen in den eigenen Körper zurückgibt – alltagstauglich, achtsam und effektiv.

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Das Training unterstützt bei:

• Rücken- und Beckenbeschwerden
• Stabilisierung und Entlastung in der Schwangerschaft
• Rückbildung nach der Entbindung
• Blasenschwäche
• Inkontinenz
• Instabilitätsgefühl im Rumpf
• unsicherem Stand und Gleichgewicht
• Nachlassender Körperstabilität
• Operationsnachsorge

Geleitet wird der Kurs von unseren speziell ausgebildeten und zertifizierten Fachtrainerinnen Tanja Woidschützke und Bettina Becker. Zwei erfahrene Trainerinnen mit viel Feingefühl für individuelle Bedürfnisse.

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Stark von innen. Für mehr Sicherheit, Stabilität und Lebensqualität.

Kontakt:

Rehaplus Therapiezentrum Exten
Im Obernfeld 15
31737 Rinteln
Tel. 05751 42083
https://rehaplus.net/

(Ein Gastbeitrag vom Rehaplus Therapiezentrum Exten. Der Artikel enstand als Bestandteil einer bezahlten Kooperation).

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