(Rinteln) Am Mittwoch, dem 4. September 2019, startet ein Aquafitness-Kurs für die Generation 50+ vormittags in der Zeit von 12.00 bis 12.45 Uhr im Hallenbad, in der Paul-Erdniß-Straße 3 in Rinteln. Am selben Tag abends, in der Zeit von 20.00 Uhr bis 20.45 Uhr, beginnt ein zweiter Kurs. Jeder Kurs umfasst 10 Termine und kostet inkl. Eintritt 60 Euro. Sie finden immer mittwochs, zur gleichen Zeit statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 25 Personen pro Kurs begrenzt.
Aquafitness für Menschen über 50 kommt immer mehr in Mode. Dieser Wassersport hilft älteren Menschen dabei, ihre Beweglichkeit und Koordination zu erhalten oder zu verbessern. Arme, Beine und Rumpf werden im Wasser effektiv trainiert. Gleichzeig werden Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Dabei macht sich Aquafitness die physikalischen Eigenschaften des Wassers zunutze. Durch dessen entlastende Auftriebskraft werden beim Training die Gelenke geschont. In der Gruppe und bei flotter Musik kommt auch der Spaß am Sport nicht zu kurz. Aquafitness ist ein Highlight für alle Wasserbegeisterten.
Anmeldungen sind ab sofort über die Stadt Rinteln, Christel Grannemann-Bülte, Tel.: 05751/403965 oder Yalda Breitensträter, Tel.: 0177/2573888 (Montag-Freitag von 16.00-19.00 Uhr) möglich. (pr)
