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Neue Trainingszeit beim VTR-Angebot "Mach mit – bleib fit"

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Das Kursangebot für Sportinteressierte, die nach langer Pause wieder Sport treiben möchten oder noch nie Sport betrieben haben, ist ein voller Erfolg und wird als Dauerangebot fortgeführt.

Die Übungsstunden bestehen aus einem leichten Ausdauertraining zum Aufwärmen, einem Ganzkörpertraining zur Kräftigung aller großen Muskelgruppen sowie einem Dehnprogramm zur Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit.

Ab dem 29.04.2014 hat die Gruppe neue Trainingszeiten. Es wird dann dienstags von 10:15 – 11:30 Uhr in der Sporthalle der Pestalozzischule im Kerschensteiner Weg trainiert.

Die Übungsstunden bestehen aus einem leichten Ausdauertraining zum Aufwärmen, einem Ganzkörpertraining zur Kräftigung aller großen Muskelgruppen sowie einem Dehnprogramm zur Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit.

Die Übungsleiterin Ulrike Böer freut sich auf weitere interessierte Alt- und Neusportler.

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