Yoga–Kurs
Im Bereich des Gesundheitssports bietet die Vereinigte Turnerschaft Rinteln ab Mittwoch, dem 13. Januar 2016, in der Sporthalle am Kerschensteiner Weg von 20:00 – 21:30 Uhr einen neuen Yoga-Kurs an. Das Angebot richtet sich an alle, die Interesse an Gesunden Gedanken und Gesunder Bewegung und Ernährung haben und ist geeignet für alle Altersgruppen.
Die Übungen finden im Stehen, Liegen und Sitzen statt. Es werden alle Bewegungsrichtungen angesprochen und zum Abschluss findet eine ca. 15 minütige Meditation statt.
Für aktive VTR-Mitglieder beträgt die Kursgebühr 15,00 Euro, Nichtmitglieder und passive Mitglieder zahlen 50,00 Euro für 10 Termine.
Die Kursleitung übernimmt Werner Kurth, bei dem vor Ort auch die Anmeldung stattfinden kann.
Weitere Informationen auch über die VTR-Geschäftsstelle unter Tel: 42800 oder im Internet unter www.vt-rinteln.de
Rücken-Aktiv – Bewegen statt Schonen
Am Mittwoch, den 13. Januar 2016, startet die Vereinigte Turnerschaft Rinteln mit einem neuen Kursangebot für erwachsene Neu- oder Wiedereinsteiger im Sportverein.
Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf dem Training des Haltungs- und Bewegungsapparats, mit dem Ziel Bewegungsmangel und somit auch Erkrankungen des Rückens vorzubeugen.
Der Kurs Rücken-Aktiv besteht aus 10 Kurseinheiten. In den Bewegungsphasen werden Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer-, Kraft-, Dehn- und Entspannungsfähigkeit durchgeführt. In den Informationsphasen findet die Vermittlung von Wissen zur Gesunderhaltung des Körpers statt.
Das Kursangebot trägt das Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit“. Es findet in der Turnhalle der Grundschule Nord, Breite Straße, jeweils von 20:00 – 21:30 Uhr statt.
Die Kosten betragen für aktive Mitglieder der VTR 30€ und für Nicht-Mitglieder und passive Mitglieder 60€ für 10 Termine. Der Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden.
Anmeldung vor Ort bei der Kursleiterin Frau Ulrike Böer. Weitere Informationen über die VTR-Geschäftsstelle unter Tel. 05751/42800 oder im Internet unter www.vt-rinteln.de
Skigymnastik
Am Mittwoch, 13. Januar 2016, startet der Skigymnastik-Kurs der Vereinigten Turnerschaft Rinteln.
Der Kurs findet an 10 Abenden jeweils mittwochs in der Zeit von 18:00 – 19:00 bzw. 19:00 – 20:00 Uhr in zwei Gruppen in der Turnhalle der IGS, Klosterstraße, statt. Übungsleiterin ist Frau Andrea Schädel, Krankengymnastin und selbst Skifahrerin. Sie vermittelt Konditions- und Koordinationstraining und Kräftigungsübungen für die skirelevanten Muskelgruppen. Der Kurs richtet sich an geübte wie ungeübte Skifahrer-Innen.
Für aktive Vereinsmitglieder der VT Rinteln beträgt die Kursgebühr für 10 Abende 15 Euro, für Nichtmitglieder und passive Vereinsmitglieder 50 Euro.
Das Mitbringen einer Gymnastikmatte wäre von Vorteil. Die Anmeldung kann vor Ort bei Andrea Schädel erfolgen. Informationen über die VTR-Geschäftsstelle, Telefon: 05751/42800 oder www.vt-rinteln.de
