Ab Montag, dem 9. Mai 2016, bietet die Vereinige Turnerschaft Rinteln (VTR) mit dem Kurs „Gymstick“ ein Ganzkörpertraining am Vormittag für Frauen und Männer an.
Der Kurs findet jeweils montags in der Zeit von 10:30 – 11:30 Uhr im VTR-Vereinsheim in der Burgfeldweide 2, Rinteln, statt.
Das Training mit dem Gymstick verbessert Herz-Kreislauf-Funktionen, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Fettverbrennung. Vom technischen Aufbau handelt es sich um einen hoch belastbaren und superleichten Fiberglasstab, kombiniert mit elastischen Bändern, an deren Enden Schlaufen für Hände und Füße angebracht sind. Mit dem Gymstick werden alle Übungen durchgeführt, die auch mit freien Hanteln durchführbar sind. Jeder Teilnehmer kann dabei selbst bestimmen wie weit er oder sie sich fordern möchte: Bei bestimmten Übungen werden die elastischen Bänder aufgewickelt, so kann der individuelle Schwierigkeitsgrad bestimmt werden. Der Kurs beginnt mit einem sanften Aufwärmtraining. Danach folgt das individuell abgestimmte Trainingsprogramm und zum Ende gibt es relaxende Abschluss-Trainingseinheiten.
Für aktive Mitglieder und Kooperationsmitglieder der VT Rinteln beträgt die Kursgebühr 24 € , für Nichtmitglieder und passive Mitglieder der VT Rinteln 48 € für 8 Termine.
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt, daher hat die Anmeldung vorher über die VTR- Geschäftsstelle zu erfolgen, die bei Bedarf auch weitere Infos geben kann, Telefon: 05751/42800. (pr)
