Ein Gastbeitrag von Katja Ekkert, Fitnesstrainerin und Reha-Sportleitung im Rehaplus Therapiezentrum Exten:
Rehabilitationssport ist ein Bewegungsprogramm für Teilnehmer jeder Altersklasse. Hierbei handelt es sich um Gruppensport, der bei vielen körperlichen Einschränkungen wie z. B. Rückenschmerzen, div. Gelenkerkrankungen, Osteoporose usw. eine Option sein kann.
Mit Hilfe des Reha-Sports kann die Kraftfähigkeit verbessert und die Beweglichkeit der Gelenke unterstützt werden. Zudem kann Reha-Sport dazu beitragen, den Behandlungserfolg von physiotherapeutischen Maßnahmen zu stabilisieren und die körperlichen Funktionen zu verbessern.
Eine regelmäßige Teilnahme am Reha-Sport kann die Reduktion von Schmerzen bewirken und die körperliche Belastbarkeit steigern, so dass sich auch das allgemeine Wohlbefinden verbessert und die Lebensqualität steigt.
Ziel der Teilnehmer ist es, eine Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu erreichen. Ebenso ist ein wichtiger Bestandteil einer jeden Reha-Sportstunde das Training der koordinativen Fähigkeiten, vor allem Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit. Das Herz-Kreislaufsystem wird aktiviert und mittels Gymnastik werden die Gelenke mobilisiert und die Muskeln gedehnt.
Qualifizierte Übungsleiter führen den Reha-Sport durch und bieten so regelmäßige Bewegung in der Gruppe mit Spaß und Motivation, die die Teilnehmer*innen dazu befähigen, die Übungen möglichst so zu erlernen, dass sie diese auch selbstständig zu Hause durchführen können.
Ärztliche Verordnung:
Der Reha-Sport wird Diagnoseentsprechend sowie als Ergänzung zu postoperativen Rehabilitationen vom Hausarzt oder Facharzt verordnet. Im Regelfall sind es 50 Übungseinheiten, die in einem Zeitraum von 18 Monaten wahrgenommen werden können. Nach Ausstellung der Reha-Sportverordnung wird die Kostenübernahme seitens der Krankenkasse schriftlich genehmigt.
Wenn Sie Fragen zur Eignung für Sie oder zu den Kurszeiten haben, kontaktieren Sie uns gerne und vereinbaren Sie einen kostenfreien unverbindlichen Beratungstermin.
Rehaplus Therapiezentrum Exten
Im Obernfeld 15
31737 Rinteln
www.rehaplus.net
info@rehaplus.net
