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Selbstverteidigung für Frauen

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Der Budo SV Rinteln e.V. vermittelt im Selbstverteidigungskurs für Frauen den Teilnehmerinnen des Workshops spielerisch effektive Selbstverteidigungstechniken an nachgestellten Situationen.

Inhalte sind das Erkennen, Nutzen und Schulen eigener Stärken, die Auseinandersetzung mit der klassischen Opferrolle; eigene Präsenz, Einsatz von Körpersprache und Stimme. Ebenso lernen die Kursteilnehmerinnen wie man Grenzen setzt und diese verteidigt.

Desweiteren bringen die Referenten Benjamin Puls (2. Dan Shaolin Kempo) und Gilbert Passarotto (2. Dan Shaolin Kempo) einfache und wirkungsvolle Verteidigungstechniken bei. Zielgruppe sind Frauen im Lebensalter von 15 bis 55 Jahren, die Kenntnisse darüber erlangen wollen, wie sie sich zur Wehr setzen können.

Der Kurs findet am 27. April 2019, in der Zeit von 14:00 – 18:00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Süd, Schulstr. 10, in 31737 Rinteln statt.

Als Kleidung wird lockere Trainingskleidung, zum Beispiel ein Jogging-Anzug und Sportschuhe empfohlen. Die Kursgebühr beträgt 36 Euro
Anmeldung bei Claudia Schlüter von Aktiv pro Gesundheit, Tel.: +49 5751 / 963 990 oder geschaeftsstelle@apg-rinteln.de (pr)

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