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„Fitness für Frauen“ ist ein abwechslungsreiches Kraftausdauertraining für jedermann. Die sehr altersgemischte Gruppe von 17 bis 57 ist äußerst flexibel.
Durch die Mischung von Aerobic-Elementen zum Einstieg, rhythmischen Zumba-Fitness-Variationen im Hauptteil und abschließendem Bauch-Beine-Po-Programm ist für jeden Sportgeschmack etwas dabei.
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Damit wird die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, die Verbesserung der Kondition und Koordination sowie eine abschließende Kräftigungs- und Stretching-Phase erreicht.
„Fitness für Frauen“ freut sich auf neue, dynamische Mitstreiter mittwochs um 20:00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Nord!
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