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Neue Kurse der VTR: Fit mit Zumba und Pilates

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Die Vereinigte Turnerschaft Rinteln (VTR) gibt den Start von drei Kursangeboten im August bekannt:

Zumba Kids

Ab Freitag, dem 5. August bietet die VT Rinteln in der Kreissporthalle Rinteln, Schulungsraum, von 16:00 – 17:00 Uhr freitags einen neuen Zumba Kurs für Kinder zwischen 7 und 12 Jahren an.

Zumba Kids bzw. Zumba Kids JR. ist eine auf Kinder bis 12 Jahre abgestimmte und speziell für Kinder entwickelte, energiegeladene Tanz- und Fitnessparty mit kinderfreundlichen Choreografien und Musik. Die Teilnehmer tanzen, spielen und gehen auf kulturelle Entdeckungsreise mit den verschiedenen Rhythmen.

Zumba Kids bzw. Zumba Kids JR. steigert die Konzentration, Merkfähigkeit, Kreativität, Disziplin, Teamwork und das Selbstvertrauen der Kinder, kurbelt den Stoffwechsel an und verbessert die Koordination, wobei der Spaß im Vordergrund steht. Übungsleiterin ist Zumba – Instruktorin Mila Gadischke.

Zumba fitness

Ab Mittwoch, 10. August 2016, bietet die VTR einen neuen Kurs Zumba fitness kombiniert mit Pilates an.
Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz-und Bewegungsprogramm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, effektives Bewegungsprogramm, das dazu zur guten Laune beiträgt. Der 60 Minuten dauernde Kurs verbindet schnellere und langsamere Bewegungsabläufe zu einem Aerobic-Fitness –Workout, das eine Balance zwischen Ausdauer und körperformenden Muskelaufbau bietet.
Danach findet 30 Minuten Pilates (Stretching betont) statt.

Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig vom Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Konzentration, Ausdauer und Atmungstiefe verbessert. Die Übungen werden ruhig und langsam durchgeführt, die Körpermitte gekräftigt und die Arme und Beine dehnbarer gemacht.

Der Kurs findet jeweils mittwochs in der Zeit von 10:30 – 12:00 Uhr im VTR-Vereinheim in der Burgfeldweide 2 statt. Die Anmeldung kann vor Ort erfolgen. Übungsleiterin ist Annette Hinze, Physiotherapeutin sowie Zumba- und Pilates-Instruktorin.

Für aktive Mitglieder der VT Rinteln beträgt die Kursgebühr 30 € , für Nichtmitglieder und passive Mitglieder der VT Rinteln 60 € für 10 Termine. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und ein Getränk.

Pilates für Einsteiger

Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig vom Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Konzentration, Ausdauer und Atmungstiefe verbessert. Die meisten Übungen werden ruhig und langsam durchgeführt. Die Körpermitte wird gekräftigt, Arme und Beine werden dehnbarer.

Das Kursangebot für Einsteiger richtet sich an alle Frauen und Männer, die etwas für Gesundheit, Aussehen und Wohlbefinden tun wollen. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken und gegebenenfalls ein Getränk. Übungsleiterin ist Annette Hinze, Physiotherapeutin und Pilates- Instruktorin.

Der Kurs läuft über 10 Abende, jeweils donnerstags von 18:30 – 19:30 Uhr und findet im VTR- Vereinsheim, Burgfeldweide 2, statt. Der Kurs startet am 11. August 2016. Die Kosten betragen 30 € für aktive Vereinsmitglieder und 60 € für Nichtmitglieder und passive Mitglieder. Anmeldungen können vor Ort bei der Übungsleiterin erfolgen.

Weitere Infos zu allen Kursen auch über die VTR-Geschäftsstelle telefonisch unter 05751/42800 oder im Internet unter www.vt-rinteln.de (pr)

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