(Krankenhagen) Der TSV Krankenhagen startet nach den Sommerferien mit neuen Angeboten ins die restlichen Monate des Jahres.
Nachfolgend eine Übersicht:
Cardio aktiv
Ab dem 16. August wird Ulyana Wecke mittwochs um 19:00 Uhr ein Cardio aktiv Training anbieten. Das Herzkreislauf Training ist besonders für aktive Menschen geeignet, die ihre körperliche Fitness erhalten und trainieren möchten. Das Angebot findet im Sportraum am Thingplatzweg 36 statt. Anmeldung bei Janine Krone Tel.0173 9779924.
Neues Yoga-Angebot
Mittwochs um 20:00 Uhr bietet Stefanie Speckhardt für den TSV Krankenhagen 90 Minuten Yoga Training im Sportraum am Thingplatzweg 36 an. Das Angebot richtet sich an geübte Teilnehmer, die schon Erfahrung mit den Grundelementen im Yoga haben. Anmeldung bei Stefanie Speckhardt: Tel. 0176 96124240.
Yoga für Kinder
Melissa Nax bietet dienstags in der Zeit von 17.30 bis 18.30 Uhr eine Yogastunde für Kinder im Sportheim des TSV Krankenhagen am Thingplatzweg 36 an. Spielerisch werden die Kids an die Elemente des Yoga herangeführt. Muskulatur, Beweglichkeit und Fantasie werden gefördert und die Kinder können sich gut dabei entspannen. Anmeldung bei Melissa Nax: Tel. 0151 11159208.
Präventions- und Rehasport für Hüfte und Knie
Knie und Hüfte sind täglich besonderer Belastung ausgesetzt, damit Schmerzen nicht chronisch werden und die Gelenke möglichst lange ihren Dienst tun, ist es notwendig frühzeitig etwas dafür zu tun. Christel Struckmann bietet mittwochs um 10.30 Uhr ein schonendes Gelenktraining speziell für Hüfte und Knie an. Das Training ist auch für bereits geschädigte Gelenke geeignet. Anmeldung unter 05751 43223.
Präventions- und Rehasport Orthopädie
Möglichst lange beweglich und gesund zu bleiben ist das Ziel des Trainings am Mittwochvormittag um 9:30 Uhr im Sportraum des TSV Krankenhagen am Thingplatzweg 36. Muskuläre Verspannungen, Unfälle und Verletzungen können die Beweglichkeit stark einschränken und zu dauerhaften Schäden führen. Christel Struckmann bietet ein gezieltes Training, das individuell auf die Probleme der Teilnehmer eingeht und wirksame Hilfestellung verspricht. Anmeldung unter Tel. 05751 43223
Fit mit Kids
Der TSV Krankenhagen bietet ein aktiv Programm für Frauen, die kürzlich ein Kind zur Welt gebracht haben. Wieder Kraft tanken, Rücken stärken, Fitness aufbauen, Spielen, Entspannen und soziale Kontakte aufbauen sind Ziele in den Gruppen von Julia Enzi am Dienstagmorgen um 10.00 Uhr oder Donnerstag 16.30 Uhr im Sportheim am Thingplatzweg 36. Zur Übungsstunde dürfen die Kinder selbstverständlich mitgebracht werden. Anmeldung unter Tel. 0157 32581518
Rehasport bei Wirbelsäulenproblemen
Der TSV Krankenhagen bietet ein spezielles Rehasport Wirbelsäulentraining für Berufstätige freitags um 16.00 Uhr im Sportheim am Thingplatzweg 36. Das vielseitige Training richtet sich an Teilnehmer, die Wirbelsäulenerkrankungen oder Einschränkungen in der Bewegungsfähigkeit verspüren. Dysbalancen auszugleichen, Muskulatur zu stärken, Schmerzlinderung zu erreichen und Entspannung zu vermitteln sind Ziele in diesem Angebot. Anmeldung bei Christel Struckmann, Tel. 05751 43223.
Rumpf und Becken stabil
Die Muskulatur im Rumpf und Becken ist die Basis für eine stabile Körpermitte. Der Beckenboden schützt unsere inneren Organe und unterstützt eine aufrechte Haltung. Nach einer Geburt oder einer Bauch-OP, aber auch in den Wechseljahren müssen wir besonders auf unseren Beckenboden achten und den größten Muskel in unserem Körper trainieren, damit es nicht zu gesundheitlichen Problemen kommt.
Der TSV Krankenhagen bietet ab dem 1. September freitags um 17:00 Uhr einen Gesundheitskurs mit 10 Einheiten zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und des Beckenbodens an. Anmeldung bei Christel Struckmann Tel. 05751 43223. Für Vereinsmitglieder ist der Kurs kostenlos. Nichtmitglieder zahlen 6 Euro pro Übungsstunde. (pr/Foto: TSV Krankenhagen)
