(Rinteln) Vom 17. bis 24. Mai findet im Weser-Fit-Rinteln eine Basenfastenwoche statt.
Dazu Heilpraktikerin Julia Thieme, die das Fasten betreut: „Das Basenfasten ist eine 1 bis 2-wöchige Umstellung auf basen- und vitalstoffreiche Vollwertkost. Probleme wie Antriebslosigkeit, Heißhungerattacken, Magen-und Darmprobleme im Zusammenhang mit der Ernährung sind plötzlich verschwunden.
Die Ernährung besteht in dieser Zeit aus Obst, Gemüse, Kräutern, Saaten etc. und ist deshalb besonders für akut und chronisch Kranke geeignet. Die Ernährung ist in dieser Woche völlig frei von tierischen Eiweißen und Getreide und deshalb besonders für chronisch Kranke geeignet (z.B. mit Asthma, Rheuma, Bluthochdruck, erhöhtem Cholesterinspiegel, Neurodermitis, Fibromyalgie und Darmerkrankungen). Diese Woche ist ein guter Einstieg in eine bewusste Ernährungsumstellung.
Lediglich für Schwangere und schwer Herzerkrankte ist das Basenfasten nicht möglich.“
Wie erfolgt die Begleitung?
Damit genügend Zeit zur Vorbereitung und Planung bleibt, findet rund vier Wochen vor Start der ersten Basenfastenwoche ein erster Gruppenabend statt. Unter Anleitung von Julia Thieme wird erarbeitet, zu welchem Basen-Fasten-Typ man selbst gehört, damit die Auswahl der Lebensmittel auch passt. Ferner gibt es für Teilnehmer eine Mappe mit allen notwendigen Informationen, Rezepten und Anleitungen, die ebenfalls an diesem Abend ausführlich besprochen werden. Dann kann alles in Ruhe vorbereitet werden.
Während der Basenfastenwoche können Teilnehmer kostenlos an allen Angeboten im Weser-Fit partizipieren. Für die Nutzung der Geräte soll im Vorfeld ein Einweisungstermin abgesprochen werden. Während der Basenfastenwoche werden zwei weitere Gruppentermine im Weser-Fit stattfinden. Hier gibt es dann die Möglichkeit sich auszutauschen und Fragen an Julia Thieme zu stellen. Außerdem bekommen Sie weitere Informationen zu Ernährung und Verdauung. Telefonisch steht Julia Thieme für akute Anliegen die gesamte Woche per Telefon zur Seite.
Infoabend: 24.03.2020 19.00 Uhr (kostenlos)
Zeitraum Basenfastenwoche: 17.05.2020 bis 24.05.2020
Teilnahmekosten: 85,-€
Weser-Fit-Mitglieder: 65,-€
Mitglieder der Sparte Fitness & Gesundheit: 75,-€
Paare / Familien (2 Personen): 160,-€
Im Preis inbegriffen sind alle Informationen und Rezepte. Während der Basenfastenwoche kann an allen Angeboten im Weser-Fit-Rinteln teilgenommen werden. Zusatzkosten entstehen für die Lebensmittel und die vorbereitende Darmreinigung.
Termine:
1. Gruppenabend: 21.04.2020 18.30 – 20.00 Uhr
2. Gruppenabend: 12.05.2020 19.00 – 20.00 Uhr
3. Gruppenabend: 15.05. 2020 19.00 – 20.00 Uhr
