(Rinteln) Der Budo SV Rinteln e.V. veranstaltet einen Selbstverteidigungskurs für Frauen im Alter von 15 bis 55, die lernen möchten, sich zu wehren. Den Teilnehmerinnen dieses aus acht Einheiten bestehenden Lehrgangs werden spielerisch effektive Selbstverteidigungstechniken an nachgestellten Situationen vermittelt.
Inhalte:
▪ Erkennen, nutzen und schulen eigener Stärken
▪ Auseinandersetzung mit der klassischen Opferrolle
▪ Eigene Präsenz, Einsatz von Körpersprache und Stimme ▪ Grenzen setzen und verteidigen
▪ Einfache, wirkungsvolle Verteidigungstechniken
Die Teilnehmerzahl ist auf 16 Personen begrenzt.
Die Kurse finden vom 08.02. – 28.03.2020 (8 Einheiten zu je 1,5 Stunden), jeweils samstags 15:30 – 17:00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Süd, Schulstr. 10, 31737 Rinteln, statt.
Als Kleidung wird lockere Trainingskleidung, z.B. Jogging-Anzug und Sport- oder Ballettschuhe, empfohlen.
Lehrgangsleiter sind Vanessa Schaedlich Martens (3. Dan Judo), Benjamin Puls, (2. Dan Shaolin Kempo) und Gilbert Passarotto (2. Dan Shaolin Kempo). Die Kursgebühr beträgt 80 Euro für 8 Lehrgangseinheiten inklusive Lehrgangsunterlagen. Anmeldung bei Aktiv pro Gesundheit, Claudia Schlüter, Tel.: 05751/963 990 oder geschaeftsstelle@apg-rinteln.de (pr)
